Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 37,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1672 ккал
|
Жир: 73,05г | Белк: 60,00г | Углев: 191,28г.
Завтрак: AH Biologische Volle Melk, Koffie, Leev Oercrackers Spelt Lijnzaad, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, Al'fez Tahini Natural, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Khanum Butter Ghee, Zeezout, AH Citroensap Biologisch, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Mymuesli Mansli, Healthy People Roer Kefir. Ужин: Kühne Franse Mosterd, AH Crème Fraiche Light, Blue Band Koken, Bakken, Braden, CêlaVita Oma's Kruimige Aardappels, Sherry, Bloemkool, Monini Olijfolie Classico, Asli Sambal Manis, Inproba Gehakte Knoflook. Перекус/Другое: Zonnatura Meergranen Koffie, Bolletje Goedbezig_Havermoutreep_Naturel, Bongastate Schapenmelk Yoghurt. подробнее ...
|
|
1894 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
