|
Почти месяц (с 10 мая) вес практически стоит около этой заколдованной отметки 70 кг. Я просто в печали 😔. И хожу много, и на массаж, и на аппаратку, и воды пью достаточно, и на ночь не ем, и еда только полезная, а вот такая фигня 😞
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1113 ккал
|
Жир: 49,01г | Белк: 69,26г | Углев: 54,66г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком. Обед: Арахис, Пятерочка Нектарин, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, ДСК Грибы Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Вино Сухое. Перекус/Другое: Пятерочка Нектарин, Пятерочка Сливы. подробнее ...
|
|
1908 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
слушала ,что в таких случаях поднимают ккал ,а затем его опускают до старого уровня
03 июн 18 написано членом: arina.m_5
|
03 июн 18 написано членом: arina.m_5
|
Так и поднимала и опускала, что-то пока никак не влияет 😒. Может нужно больше времени?
04 июн 18 написано членом: Оля'
|
организму надоело видимо...требует перемен)))
04 июн 18 написано членом: eremanna
|
в любом случае вес будет убавляться, подождите вы) если правильно питаетесь без срывов, пьете достаточно жидкости и занимаетесь, то все будет хорошо, я считаю)
04 июн 18 написано членом: anyakoj
|
Вот у меня абсолютно такая же фигня! Даже вес на такой же отметке +-0.5 туда-сюда...
04 июн 18 написано членом: iriska.shishlak
|
А на сколько калорий едите?
04 июн 18 написано членом: tillika
|
Возможно, если количество ккал привышает 1200, можно отпустить до этой отметки,а когда вес упадёт сново поднять до нормы.
04 июн 18 написано членом: arina.m_5
|
тоже худела с 79 и тоже на 70 вес стоял два месяца. все будет, не переживайте
04 июн 18 написано членом: vinogradchenko
|
04 июн 18 написано членом: хыща
|
У меня тоже 70кг был рубеж и худела с 81, а через месяца 2 как понеслись отвесы. Так что не переживайте, организм адаптируется под новый вес. Дайте ему отдохнуть чуток
04 июн 18 написано членом: vika kosolapova
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
