963159- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя 963159 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1391 ккал

Жир: 77,44г | Белк: 28,55г | Углев: 148,32г. Завтрак: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Белый Хлеб, Копченов Сало Белорусское, Говяжий Бульон, Гречка Отварная. Ужин: Салат Овощной со Сметаной. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Уборка - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

963159-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

963159- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

963159-Изменение Веса