zlata_hope- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя zlata_hope | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

99 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

916 ккал

Жир: 48,05г | Белк: 41,08г | Углев: 80,08г. Завтрак: Чай, Останкино Сосиска Папа Может, Батон, Вареное Яйцо, ETRE Горький Шоколад 55%. Обед: Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Ужин: Мойва Жареная. Перекус/Другое: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...

3295 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zlata_hope-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zlata_hope- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

zlata_hope-Изменение Веса