AllaFSlim- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

69,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1737 ккал

Жир: 46,85г | Белк: 88,53г | Углев: 247,54г. Завтрак: Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Тёма Говядина с Гречкой, Зеленое Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный), Картофель Отварной, Кабачок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цукини, Огурец (с Кожурой), Чудесный Край Сушки Ванильные, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Ужин: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса