Leni Liu Cing Link- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

62,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1405 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 69,95г | Углев: 191,62г. Завтрак: Roti, Pepaya, Petai, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Обед: GERY SALUUT MALKIST MATCHA, Mentega Almond, Sari Gandum Sandwich Coklat, Sari Gandum. Ужин: Nasi Merah, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Spaghetti. Перекус/Другое: Kurma, Fortigro Vanilla, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Nasi Merah. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса