GC8ver6- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1350 ккал

Жир: 50,19г | Белк: 155,86г | Углев: 71,56г. Завтрак: ゆで卵, チャンピオンプロテイン. Обед: ミートローフ, おひたし, ミツカン納豆たまご醤油たれ, 味噌汁, 白米（短粒、調理済み）, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンハーブ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンスモーク. Перекус/Другое: チャンピオンプロテイン, Savas ウエイトダウン, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса