Amandajc59- Журнал, 24 июл 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2012

74,3 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2012:

1628 ккал

Жир: 86,80г | Белк: 68,90г | Углев: 116,15г. Завтрак: Sliced Ham, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. Обед: Ham Salad Sandwich, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Ужин: Potato Salad Side Dish, Shrimp, Butter (Salted), Toasted White Bread. Перекус/Другое: Gin, Chocolate Eclair, Nectarines, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 24 июл 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса