Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2012
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2326 ккал
|
Жир: 93,09г | Белк: 82,61г | Углев: 246,12г.
Завтрак: Gegrilde Kipfilet, Tijger Bruin, Slasaus Yoghurt, Ijsbergsla met Tuinkruiden, Cherrytomaten, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Drink Mango Passievrucht. Обед: Mediterraanse Borrel Tomaatjes, Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Goudse Kaas, Feta Kaas, Rucola Sla, Tosti met Kaas. Ужин: Bereide Uien, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), Gyrosreepjes. Перекус/Другое: Paprika Chips, Rosé, Suiker, Kop Koffie Zwart. подробнее ...
|
|
1988 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danielle bevallen in mei-Изменение Веса
|
