Bill mcGill- Журнал, 03 июн 18

Параметры Пользователя Bill mcGill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2018:

920 ккал

Жир: 27,21г | Белк: 56,87г | Углев: 116,10г. Завтрак: Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Kraft Mayo with Olive Oil, Wendy's Tomato (1 Slice). Обед: Great Value Saltine Crackers with Whole Grain, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Gala Apples. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Slow-Simmered Hickory Smoke Barbecue Sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Publix Wasabi Peas . подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Thank y’all for the support!

03 июн 18 написано членом: Bill mcGill


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bill mcGill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bill mcGill- Журнал, 03 июн 18

Оставить свой Комментарий

Bill mcGill-Изменение Веса