Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 44,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3209 ккал
|
Жир: 133,11г | Белк: 109,62г | Углев: 444,42г.
Завтрак: Dole Creamy Coleslaw, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Mizkan Rice Vinegar, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Olive Garden Eggplant Parmigiana (Dinner), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Roasted Red Peppers, Heinz Apple Cider Vinegar, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Обед: Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Burger King French Fries (Large), Heinz Yellow Mustard, Burger King BK Veggie Burger with Cheese. Ужин: Herr's Honey BBQ Potato Chips (Moore's), Sour Patch Kids - Redberry, Rotel Cheese Dip, Albertsons Pepper Jack Cheese, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Philly Soft Pretzel Factory Rivets. Перекус/Другое: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Decaffeinated Coffee, Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Argitoni Irish Cheddar, Nabisco Triscuit Crackers Original. подробнее ...
|
|
3071 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
