almeida.07- Журнал, 03 июн 18

Параметры Пользователя almeida.07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018

101,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2018:

1414 ккал

Жир: 66,33г | Белк: 114,04г | Углев: 87,50г. Завтрак: Água de Coco, Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Now Foods Omega 3, Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrata Premium Whey. подробнее ...

3716 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

almeida.07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

almeida.07- Журнал, 03 июн 18

Оставить свой Комментарий

almeida.07-Изменение Веса