Ariya87- Журнал, 03 июн 18

Параметры Пользователя Ariya87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018

102 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2018:

1246 ккал

Жир: 52,59г | Белк: 77,12г | Углев: 116,44г. Завтрак: Свитлогорье Молоко 3,2%, Agama Филе Палтуса, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Обед: Простоквашино Творог 5%, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Жареное Яйцо без Жира, Окей Яблоко Медовое, Апельсин. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Перекус/Другое: Valio Йогурт Клубника Банан. подробнее ...

3629 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Баня (Сауна) - 25 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ariya87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ariya87- Журнал, 03 июн 18

Оставить свой Комментарий

Ariya87-Изменение Веса