Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2326 ккал
|
Жир: 146,67г | Белк: 78,12г | Углев: 169,10г.
Завтрак: Aguacate, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Eroski Café Soluble, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Duro, Brüggen Copos de Avena. Обед: Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Eroski Café Soluble, Hacendado Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Cebollas, Consum Espinaca Fresca, Verdifresh Ensalada Primavera, Hacendado Galletas Digestive, Cacahuetes Salados Secos Tostados. Ужин: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Judías Verdes, Milbona Queso Feta, Hacendado Chocolate Negro 72%, Eroski Café Soluble, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Galletas Digestive. Перекус/Другое: Eroski Sannia Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Galletas Digestive, Leroux Achicoria Soluble. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
micheleiurillo-Изменение Веса
|
