joedgar- Журнал, 03 июн 18

Параметры Пользователя joedgar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018

105 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2018:

1510 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 91,49г | Углев: 156,51г. Завтрак: Haribo Uova al Tegamino, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato , Valtenera Ricotta, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Olive Verdi, Conad Tonno al Naturale, Oasis Arancia Rossa, Penne, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Ужин: Pizza Tonno e Cipolla, Salame, Pizza Ortolana, Moretti Birra 4,6%. Перекус/Другое: Vitawell Yogurt Magro alla Fragola . подробнее ...

92 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joedgar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joedgar- Журнал, 03 июн 18

Оставить свой Комментарий

joedgar-Изменение Веса