tealicious- Журнал, 03 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2018:

1427 ккал

Жир: 64,00г | Белк: 131,96г | Углев: 84,54г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Keto Pound Cake, Calavo Avocado, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jugo Juice Low Carb Zone Protein Shake, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Wasa Whole Grain Crispbread. Обед: Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Frieda's Yellow Seedless Watermelon, Trader Joe's Blood Oranges. Ужин: Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Calavo Avocado, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Lettuce. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Пресс - 7 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, shoulders - 20 минуты, back/lats exercise - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 03 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса