Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
avgorlov
Журнал
03 июн 18
avgorlov- Журнал, 03 июн 18
Параметры Пользователя avgorlov
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018
82,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2018:
3162 ккал
Жир: 98,91г | Белк: 124,70г | Углев: 492,01г.
Завтрак:
Апельсин, Банан, Киви, Груши, Мандарины, Яблоко.
Обед:
ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины.
Ужин:
Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец.
Перекус/Другое:
Гречка, Сливочное Масло.
подробнее ...
3311 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 8 часа, Эллипсоид - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
avgorlov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю