chaos-blubb- Журнал, 03 июн 18

Guten Morgen meine lieben, ich wünsche euch einen schönen Sonntag 😄
Für mich geht es jetzt bis Freitag auf Freizeit. Vorab entschuldige ich mich schon bei team 🦋, es gibt dort Vollpension und keine Option für mich, etwas anderes zu bekommen. Ich gebe mein bestes und lasse mich überraschen, was mich net essen erwartet.
Meine laufsachen sind gepackt, ich werde versuchen, mir jeden Tag etwas Zeit dafür frei zu machen...
Ansonsten sehe ich es als test an, ob ich zumindest halten kann wenn ich kein Mitspracherecht beim Essen habe.
Wir werden sehen.
Genießt den Tag und eine schöne Woche 😄

92,7 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг.    Еще предстоит сделать: 16,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1719 ккал

Жир: 75,34г | Белк: 94,31г | Углев: 180,31г.   Завтрак: Milbona Quark 20%, Blaubeeren, Kaffee. Обед: Speiseeis, Grüner Blattsalat, Erbsen und Möhren (Gefroren), Wiener Schnitzel, Maggi Grießklößchen Suppe. Ужин: REWE Bio Emmentaler, Aldi Kochschinken, Butter, Gurkensalat, Möhrensalat, Vollkornbrot. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...