alena-2@- Журнал, 03 июн 18

Параметры Пользователя alena-2@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сижу на подсчете калорий, сначала вроде процесс пошёл, а теперь вес стоит на месте, попробовала увеличить калорийность подпрыгнул и мой вес! Что делать? Как рассчитать правильно?

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2018:

945 ккал

Жир: 33,59г | Белк: 55,69г | Углев: 113,96г. Завтрак: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами. Ужин: Грядка Удачи Опята Маринованные , Яичница. Перекус/Другое: Яблоко, Банан. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Анализы сдать надо.

03 июн 18 написано членом: elenasuchilina

у меня тоже вес стоял несколько дней не чего не меняла продолжала так же питатся чуть увеличила тренировки и вес тронулся,не переживай все у тебя получится!!!

03 июн 18 написано членом: игнатованата

А какие анализы? На что?

03 июн 18 написано членом: alena-2@

Так хочется избавиться от лишних килограммов, а когда все выполняешь а сдвига нет - обидно((

03 июн 18 написано членом: alena-2@

На гормоны.

03 июн 18 написано членом: z.tatyana.v

Спасибо за поддержку)) я немного сорвалась с диеты, по работе пришлось уехать в командировку и питаться чем попало. Надеюсь не сильно наврежу себе)))

06 июн 18 написано членом: alena-2@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena-2@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena-2@- Журнал, 03 июн 18

Оставить свой Комментарий

alena-2@-Изменение Веса