Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Polina02_
Журнал
03 июн 18
Polina02_- Журнал, 03 июн 18
Параметры Пользователя Polina02_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Начинаю питаться по системе БУЧ)
На завтрак был творог(2%) с одной чайной ложкой меда (не удержалась) и вареное яйцо.
В обед будет куриная грудка(на пару) со стручковой фасолью.
На ужин Филе минтая(на пару) и стакан кефира(1%).
48,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2018:
838 ккал
Жир: 29,71г | Белк: 81,79г | Углев: 58,80г.
Завтрак:
Народный Гематоген с Витамином с, Мёд, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%.
Обед:
Куриная Грудка на Пару, Vитамин Стручковая Фасоль.
Перекус/Другое:
Epica Йогурт Натуральный Состав, Арахис.
подробнее ...
148 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Перекусы не люблю, поэтому в перерывах пью много кофе/чая/воды.
02 июн 18 написано членом:
Polina02_
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Polina02_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю