Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 59,02г | Белк: 54,23г | Углев: 207,30г.
Завтрак: Лента Сырники Домашние, Чай с Сахаром. Ужин: Капуста, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Гост Лимонад, Белый Хлеб, Лук, Макароны с Фаршем, Сахар, Сырники, Макароны Отварные, Лимонад, Помидоры, Растительное Масло, Лук, Лимонад, Лук, Растительное Масло, Помидоры, МакКофе Капучино, Соленые Крекеры. подробнее ...
|
|
2281 ккал
|
Упражнение:
ягодицы - 7 минуты, пресс - 7 минуты, крутить обруч - 20 минуты, ходьба - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 1 минута, скакалка - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Галина Юдина-Изменение Веса
|
