Nandalight- Журнал, 02 июн 18

Параметры Пользователя Nandalight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2018:

1075 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 75,47г | Углев: 72,67г. Завтрак: Café com Leite Integral, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Tirol Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado. Обед: Pepino (com Casca), Clara de Ovo, Tomates, Beterraba Cozida, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Crepioca. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Pão de Batata. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nandalight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nandalight- Журнал, 02 июн 18

Оставить свой Комментарий

Nandalight-Изменение Веса