Brunanovaes- Журнал, 02 июн 18

Параметры Пользователя Brunanovaes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2018:

1317 ккал

Жир: 27,28г | Белк: 147,95г | Углев: 114,13г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Synthesize Whey Protein NO2, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. Обед: Chuchu, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Synthesize Whey Protein NO2, Ovo, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunanovaes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunanovaes- Журнал, 02 июн 18

Оставить свой Комментарий

Brunanovaes-Изменение Веса