trillium1- Журнал, 02 июн 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2018

86,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2018:

803 ккал

Жир: 20,50г | Белк: 58,31г | Углев: 103,03г. Завтрак: Rogers Steel Cut Porridge Oats, 1% Fat Milk, Peanuts, Bob's Red Mill Wheat Bran. Обед: Country Harvest Fibre, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Honeycrisp Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Ужин: Sunrise Firm Tofu, Unico Bean Medley, Broccoli, Sweet Potato, Europe's Best Asparagus Spears. Перекус/Другое: Tea with Milk, 1% Fat Milk. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 02 июн 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса