yupi53- Журнал, 02 июн 18

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2018:

2511 ккал

Жир: 96,50г | Белк: 266,06г | Углев: 132,16г. Завтрак: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Салат из Кальмаров, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Куриный Бульон. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Красная Фасоль (Консервированная), Салат из Кальмаров. Перекус/Другое: Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 02 июн 18

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса