Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2018
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2505 ккал
|
Жир: 79,93г | Белк: 100,52г | Углев: 341,85г.
Завтрак: Gocce di Cioccolato, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Caffè (Espresso). Обед: Dolciando Creme Caramel, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Albicocche. Ужин: Olio d'oliva, Cheesecake, Panino con Gyros-Kebab di Pollo, Pane Pita Tostato, Eurospin Purè di Patate con Spinaci e Carote, Stuffer Pasta Fillo, Salsa Allo Yogurt, Petto di Pollo, Barbabietole Cotte (da Fresche), Cipolle Mature Cotte, Funghi Champignon, Tre Mulini Piadina Sfogliata, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Buongiorno Freschezza Crema Estiva di Carote, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci, Patatine Fritte (da Surgelate). Перекус/Другое: Dolciando & Dolciando Croccante alle Arachidi, Panzerotto Fritto. подробнее ...
|
|
2080 ккал
|
Упражнение:
Pedometro - 4 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
