Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
02 июн 18
tealicious- Журнал, 02 июн 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2018
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2018:
1444 ккал
Жир: 46,75г | Белк: 160,26г | Углев: 99,76г.
Завтрак:
Wasa Whole Grain Crispbread, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Jugo Juice Low Carb Zone Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate, Watermelon, Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate, Beef Goulash.
Ужин:
Almonds, Skippy Creamy Peanut Butter.
Перекус/Другое:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dried Prune.
подробнее ...
2208 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, leg kick back - 2 минуты, leg kick - 2 минуты, one leg deadlift - 2 минуты, calves - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, leg extensions - 2 минуты, Приседания - 4 минуты, leg press - 3 минуты, leg curl - 4 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю