morka_ximera- Журнал, 02 июн 18

Параметры Пользователя morka_ximera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2018

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2018:

1337 ккал

Жир: 40,19г | Белк: 71,03г | Углев: 180,14г. Завтрак: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Джемы и Варенья, Творог 9%, Алые Паруса Филе Трески в Кляре. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Ужин: Куриные Бедрышки (Запеченные), Черешня, Мёд, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morka_ximera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morka_ximera- Журнал, 02 июн 18

Оставить свой Комментарий

morka_ximera-Изменение Веса