|
😎 72 KILO.💪💪💪💪Das Gewicht hält👍👍👍
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 36 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2058 ккал
|
Жир: 100,88г | Белк: 89,52г | Углев: 207,60г.
Завтрак: Ei, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Buko Jalapeno, Sauerfleisch, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Rücker Alt-Mecklenburger. Обед: Leichter Genuss Frischkäse, Erdbeeren, Rote Paprika, Alnatura Basmatireis Weiß, Ratatouille. Ужин: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Speiseeis, Speiseeis, Brötchen, Bratwurst. подробнее ...
|
|
3657 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 3 часа, Плавание (Медленное) - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
02 июн 18 написано членом: Luise Freiheit
|
😊Das liegt bestimmt an der Türkischen Pizza mit Dönner und Salat.hihihi.Nachts wirds mir innerlich ganz warm.Das liegt wohl an der Verbrennung.??
02 июн 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
