Kellkel2- Журнал, 23 июл 12

Monday, official weigh day. See already back to drinking water, not having two or three drinks and extra calories from cruise are evening out. Gotta get to gym today, skipped yesterday.

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1541 ккал

Жир: 33,08г | Белк: 90,12г | Углев: 233,83г.   Завтрак: Grapefruit, Chai Latte, Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Turkey Sausage Patty. Обед: Veggie Cup, Harvest Turkey Wrap. Ужин: Nonfat Honey Greek Yogurt, Raspberries, Plums, Petite Carrots. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Treadmill - 20 минуты, New machine - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...