Natali1706- Журнал, 02 июн 18

подгрузилась слоджыми углеводами 200 гречи и 100 г риса. Найюсь сегод силовые показатели пойдут в гору

57 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1721 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 149,65г | Углев: 136,09г.   Завтрак: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Обед: Ашан Помидор, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Ашан Огурец. Ужин: Кухмастер Кетчуп, Молочная Речка Сливки 33%, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Грудки. Перекус/Другое: Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Краски лета, Петелинка Куриное Филе, Russian Performance Standard BCAA++, Домашкино Молоко 2,5, Пятерочка Черешня. подробнее ...