VinoEna- Журнал, 02 июн 18

😔 gestern sogar ohne Abendessen ins Bett (unabsichtlich) und 0,9 kg mehr. Ich weiß, das ist normal, dass es nicht nur bergab geht und es kann was mit Wasser zu tun haben und so... aber ein bissi demotivierend ist es schon 🙄

81,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 19,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1155 ккал

Жир: 40,47г | Белк: 43,66г | Углев: 161,86г.   Завтрак: Äpfel, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Обед: Kaffee mit Milch, Äpfel, Zucker, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Honigmelonen, Radieschen, Tomaten, Bonduelle Gold Mais. Ужин: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Bofrost Bananen-Eis. подробнее ...