tealicious- Журнал, 01 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2018

70,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2018:

1202 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 115,97г | Углев: 69,79г. Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Blueberries, Baking Soda, Jugo Juice Low Carb Zone Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds. Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Keto Pound Cake, Cherry Tomatoes, 365 Collard Greens. Ужин: Coffee (Brewed From Grounds), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Parmesan Cheese (Hard), Light Beer. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: chest - 20 минуты, bicep exercises - 15 минуты, tricep exercises - 15 минуты, back/lats exercise - 32 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice start. Let's go! #getserious #grindtime

01 июн 18 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 01 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса