Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
01 июн 18
tealicious- Журнал, 01 июн 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2018
70,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2018:
1202 ккал
Жир: 42,20г | Белк: 115,97г | Углев: 69,79г.
Завтрак:
Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Blueberries, Baking Soda, Jugo Juice Low Carb Zone Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds.
Обед:
Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Keto Pound Cake, Cherry Tomatoes, 365 Collard Greens.
Ужин:
Coffee (Brewed From Grounds), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Parmesan Cheese (Hard), Light Beer.
подробнее ...
2195 ккал
Упражнение:
chest - 20 минуты, bicep exercises - 15 минуты, tricep exercises - 15 минуты, back/lats exercise - 32 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice start. Let's go! #getserious #grindtime
01 июн 18 написано членом:
jimmiepop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю