trillium1- Журнал, 01 июн 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2018

86,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2018:

753 ккал

Жир: 28,03г | Белк: 51,42г | Углев: 81,15г. Завтрак: Bassé Pumpkin Seeds, 1% Fat Milk. Обед: Dempster's Multigrain Bread, Webber Naturals Ground Flaxseed, Peanuts, Liberte Greek Yogurt 0%, Unsweetened Frozen Raspberries. Ужин: Sweet Red Peppers, President's Choice Avocado Chunks, Sweet Potato, Sunrise Firm Tofu, Mixed Salad Greens, Unico Bean Medley. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 01 июн 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса