hcolley- Журнал, 01 июн 18

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2018

89,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2018:

1367 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 107,98г | Углев: 151,16г. Завтрак: Blueberries, Publix Maple & Brown Sugar Oatmeal. Обед: Strawberries , Tomatoes, Celery , Cucumber (with Peel) , Boar's Head 42% Lower Sodium Provolone Cheese, Boar's Head Low Sodium Roast Beef, Publix Premium Spinach and Feta All-Natural Smoked Chicken Sausage. Ужин: Beef or Meat Gravy, White Rice (Long-Grain, Cooked), Green String Beans, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 01 июн 18

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса