KatiKau- Журнал, 23 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2012

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2012:

1736 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 71,97г | Углев: 255,65г. Завтрак: Light Smooth Peanut Butter, Life Smart Mango,Peach,Pineapple ,Orange Spread, Corn Bran Squares, Milk (Nonfat). Обед: Whole Fish Fillets, Baked Potato (Peel Eaten), Apples. Ужин: Chunk Light Tuna, Asian Sesame Dressing, Avocados, Baby Spinach. Перекус/Другое: Oat Bran Muffins. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 5 часа и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 17,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 23 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса