chaos-blubb- Журнал, 01 июн 18

Na geht doch... Zwar immernoch kein neuer Tiefstand aber das Wasser verlässt mich langsam wieder...😄
Ich wünsche euch einen schönen Tag, ich habe frei und werde erst zum Sport und anschließend einkaufen gehen. Neue Schuhe für die Freizeit stehen an... Mal sehen, ob ich was finde, ich stehe weder auf Glitzer noch auf bunt. Und in letzter Zeit habe ich mich schwer getan, einfache aber schöne und vor allem bequeme Schuhe zu finden... 😔

92,8 кг Потеряно до сих пор: 32 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1541 ккал

Жир: 61,61г | Белк: 70,05г | Углев: 169,58г.   Завтрак: Milchkaffee, Butter, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Kaufland Lyoner, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Обед: Linessa Sprühsahne, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Lidl TK Himbeeren. Ужин: Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Пресс - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты. подробнее ...