Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2018
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
870 ккал
|
Жир: 25,30г | Белк: 71,38г | Углев: 95,24г.
Завтрак: Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Обед: Голубика, Клубника, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Вкуснотеево Творог 0,5%. Ужин: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Голубика, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Parmalat Бифилат, Голубика, Клубника, Каждый День Крекер, Ашан Печенье Топленое Молоко, Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). подробнее ...
|
|
2344 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 13 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 27 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 18 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Firefly28jul-Изменение Веса
|
