Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2018
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1163 ккал
|
Жир: 36,50г | Белк: 79,25г | Углев: 134,86г.
Завтрак: Сухие Сливки, Кофе, Соевое Мясо, Овощи 180 гр порция, Кофе с Молоком, Кунгурский Мягкий Творог, Банан, Клубника. Обед: Тысяча Озер Сыр Kova, Кунгурский Мягкий Творог, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Лента Морковь по-Корейски , Соевое Мясо. Ужин: Fine Life Чипсы Нори с Оливковым Маслом , Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Gerber Овощи с Фрикадельками из Говядины. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Любятово Подушечки Шоколадные, Fine Life Чечевица в Рассоле, Haribo Мармелад Мишки, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Лента Звездочки Медовые, Gerber Овощи с Фрикадельками из Говядины. подробнее ...
|
|
1840 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
