Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
01 июн 18
josephc0917- Журнал, 01 июн 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重86.6
體脂29.9
水分50
基代1631
內臟脂肪14
肌肉57.5
骨質3.0
4/2 88.9
5/1 87.8 6/1 86.6 這個月還是有稍微瘦1公斤 六月初先吃一輪再説
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
86,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2018:
3729 ккал
Жир: 137,70г | Белк: 147,18г | Углев: 371,42г.
Завтрак:
Costco 鮮奶, 雞蛋(整個), 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果.
Обед:
鬆餅(加水果或果仁), 啤酒, 芝士漢堡包加煙肉及調味醬, 大漢堡, 老楊 黑糖方塊酥, 飯, 大成 雞腿排, 白酒.
Ужин:
一蘭拉麵 一蘭拉麵(泡麵包裝), 叉燒.
Перекус/Другое:
半熟烚蛋, 吉野家 豚丼.
подробнее ...
160 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
五月份吃吃喝喝一個月還是有達到初階目標「下降一公斤」,恭喜!
31 май 18 написано членом:
chenxxxcccc
請問六月份的減重月你的新目標是…
31 май 18 написано членом:
chenxxxcccc
哇咧,你和gulinlin 說好的喔,第一天就開快車喔,用衝的
31 май 18 написано членом:
尼歐NEO
六月分開始比賽 先吃多一點量完體重再開始減 先甘後苦 要開始吃了😁😁😁想效法里昂一個月五公斤 所以要先吃
31 май 18 написано членом:
josephc0917
要先吃你五月減那個短期目標做啥啊,😓
01 июн 18 написано членом:
尼歐NEO
先打底啊 快速增肥的部分容易減 😸😸😸
01 июн 18 написано членом:
josephc0917
真的嗎?筆記一下
01 июн 18 написано членом:
尼歐NEO
哥不錯哦!!大吃大喝也能瘦一公斤!!我沒瘦到,但體脂下1%
01 июн 18 написано членом:
gulinlin
其實有作幣 昨天晚上去跑步 早上💩💩完才量😄😁
01 июн 18 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю