Amandajc59- Журнал, 23 июл 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2012

74,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2012:

1321 ккал

Жир: 73,48г | Белк: 58,99г | Углев: 105,77г. Завтрак: Bacon, Scrambled Egg. Обед: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Ham Salad Sandwich, Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Ужин: Cooked Green Peas (Canned), Pork Pie. Перекус/Другое: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Fat Free Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 23 июл 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса