yupi53- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1869 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 246,31г | Углев: 100,02г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай. Обед: Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Зеленый Чай. Ужин: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Козельский Живой Йогурт Черника, Простоквашино Творог 2%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса