Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1638 ккал
|
Жир: 73,09г | Белк: 94,64г | Углев: 175,29г.
Завтрак: Яйцо, Салат( Капуста с Огурцом), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 3,2%. Обед: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Редис, Огурец (с Кожурой), Плов из 2 Куриных Бёдер. Перекус/Другое: Адыгейский Творог Обезжиренный , Льняные Семена, Изюм, Яичный Белок, Пей Молоко Кефир, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
