martina.mc- Журнал, 31 май 18

¡Felicidades cielo! Por cierto, ¿cuánto te costó? 

Es una báscula super sencilla, pero por lo que pagué (12,99) me parece genial! 

la misma q compre yo...👌 

demasiada grasa ? ese % de grasa es saludable tenemos que saber diferenciar entre % de grasas saludables y otros que no lo son  

Verdad Rewel89! Ese % es saludable. Pero creo que puedo ganar más masa muscular (que me parece un poco baja, verdad?) y así eliminar la grasa. 

Eso ya es otra cosa si aumentas tu masa muscular tendrás menos % graso con el mismo peso pero que recordemos que el % de grasa nos dice que % de mi paso totalmente es grasa , si aumentas el 1 Kiko de masa muscular baja el % graso  

una foto de la bascula? igual la compro 

Hola Micheleiurillo, no estoy en casa. Pero puedes ver la foto en la pagina de Virgisalas5 :) 

La vi en la pagina de virgi... El lunes voy a lidl a ver si esta... 

😂😂😂😂...les voy a pedir comisión de ventas al lidl!!! La verdad q por lo q vale esta muy bien!!! 👍👍 

Verdad Virgi! Es que eres una influencer de FatSecret :)  

Índices de grasa corporal en % Mujeres|Hombres esencial 10-13 | 2-5 deportistas 14-20 | 6-13 en forma 21-24 | 14-17 valor normal 25-31 | 18-24 obesidad +32 | +25 Aclaro los valores de niveles de grasa son orientativos, los valores que arroja un estudio antopometrico no son 100% fiables pero si nos ayuda a tener una idea de como estan nuestro % de grasa corporal. hay otras formas mas efectivas pero por desgracia son demasiado costosos. Debemos diferenciar el % de grasa que deseamos dependiendo de nuestro objetivo ya sea por salud, estética o de cara a una competición. los niveles de grasa en competición no se deben mantener durante largos periodos son perjudiciales a la salud. los % de grasa por estética o deporte se pueden mantener con una dieta muy bien estructurada un entrenamiento adecuado a cada persona y permitiendo caprichos dentro de ella. Entre un 21% y 24% son valores dentro del cuadro como saludables al igual que un 25% o 31% pero con esto valores que acabo de mencionar no pretendais ver un abdomen definido,plano,marcado llamarle como queráis, simplemente por que el tejido adiposo impedirá verlo. Un saludo | 

Yo tengo un 12%.