alferreira- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

84 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

755 ккал

Жир: 35,72г | Белк: 36,11г | Углев: 70,97г. Завтрак: Pãezinhos Franceses, Sadia Presunto Royale. Обед: Coxinha de Festa, Picanha, Batatas Fritas, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Curto, Cozido), Pastel de Carne. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Light. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса