Foxander- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя Foxander | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1630 ккал

Жир: 57,42г | Белк: 65,86г | Углев: 209,74г. Завтрак: МакКофе Кофе 3В1, Пирог с Мясом. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Нескафе Кофе 3В1, Голубец. Ужин: МакКофе Кофе 3В1, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Хлеб, Приготовленный Лук, Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Foxander-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Foxander- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

Foxander-Изменение Веса