Esnach- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя Esnach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1960 ккал

Жир: 74,10г | Белк: 97,16г | Углев: 226,05г. Завтрак: Nestlé Yogur Griego con Frambuesa (Yaos), Plátano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Espuña Paleta Curada, Tomate Rojo Ensalada. Обед: Pizza Caprese Integral. Ужин: Cebollas, Aguacate, Tartar de Atún, Lima, Salsa de Soja. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esnach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esnach- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

Esnach-Изменение Веса