13 oly05- Журнал, 31 май 18

с сегодняшнего дня я на Кето! организм сам просил это и довольно долго, хотелось жирного мяса, копчёного, жареного и прочей вроде бы ,,запрещённости,, и совсем не пп. С утра протеиновый коктейль, яичница с салом жаренная и кусочек грудки куриной, мясо не сварила...

123 кг Потеряно до сих пор: 37 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1722 ккал

Жир: 112,08г | Белк: 119,67г | Углев: 56,57г.   Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Салат из Капусты, ВкусВилл Сало, Яичница, Энерджи Про Протеин. Обед: Атяшево Печеночная Колбаса, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Ужин: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: ВкусВилл Сало. подробнее ...