Alena_Chernysh- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

59,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1049 ккал

Жир: 26,52г | Белк: 104,23г | Углев: 96,51г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Капучино, Куриная Грудка Отварная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Обед: Вареное Яйцо, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Салат из Помидоров, Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. Перекус/Другое: Яичный Белок, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Сушеные Бананы, Морковь. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса