olesi4kasestri4ka- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя olesi4kasestri4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1117 ккал

Жир: 33,70г | Белк: 131,17г | Углев: 70,83г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Авокадо Авокадо. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Куриный Бульон, Авокадо Авокадо, Котлеты из Индейки, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Курица Вареная, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Магнит Банан, Арахис, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Магнит Пирог Сметанник, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, TRX - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesi4kasestri4ka- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса